يعطينا جسمنا باستمرار أدلة إذا حدث خطأ داخل الجسم. من الأسهل التعرف على العلامات التي يرسلها لك الجسم على الفور حتى لا تثير العمليات المرضية التي تحدث في جسمك.
10. تغيير لون الاصبع
تعود التغيرات في لون البشرة على الأصابع إلى انخفاض حرارة الجسم أو الضغط المستمر أو المجهود البدني. لكن جميع الأسباب المذكورة أعلاه غير ضارة تمامًا (بصرف النظر عن الإجهاد). ولكن إذا كان تغيير لون الأصابع مصحوبًا بوخز وتنميل في اليدين ، فمن الممكن تمامًا في جسمك نوعًا من العطل. بادئ ذي بدء ، تشير هذه الأعراض إلى أمراض العمود الفقري أو الجلد أو الأوعية الدموية. إذا لاحظت تغيرات في لون البشرة لا تزول لفترة طويلة وأصابعك مخدرة باستمرار ، يجب عليك استشارة الطبيب على الفور. الوقاية من أي مرض أسهل من معالجته.
9. طلاء أبيض على اللسان
إشارة أخرى للجسم يجب الانتباه إليها هي طلاء أبيض على اللسان. عادة ، يوجد طلاء أبيض دائمًا على سطح اللسان ، لكنه غير ملحوظ عمليًا. لكن كميته المفرطة تتحدث عن أمراض الجهاز التنفسي العلوي والقلب والأمراض المعدية ، الطلاوة ، الحزاز المسطح ، الحمى القرمزية وغيرها من الأمراض. بالإضافة إلى اللويحة البيضاء ، يجب تنبيه الشخص برائحة الفم الكريهة. اللوح الأبيض هو عرض شائع لعدد كبير من الأمراض الخطيرة.
8. جفاف الفم
بادئ ذي بدء ، يمكن أن يشير جفاف الفم إلى تطور مرض السكري. في هذه الحالة ، يبدأ الشخص في شرب المزيد من الماء وغالبًا ما يذهب إلى المرحاض. ولكن ليس فقط مرض السكري يتجلى بهذه الطريقة. يحدث جفاف الفم مع مرض باركنسون وشينغر ، وفيروس نقص المناعة البشرية ، ورم الغدد اللمفاوية ، والفشل الهرموني. في كثير من الأحيان ، يشكو المدخنون من جفاف الفم. الجفاف سبب آخر لجفاف الفم. قد يكون سبب هذه الأعراض سكتة دماغية أو نوبة قلبية ، والتهاب المفاصل الروماتويدي ، بالإضافة إلى انخفاض ضغط الدم. ليس من الآمن أن نقول أن جفاف الفم علامة على مرض خطير. ولكن إذا لم تختف هذه الأعراض لفترة طويلة من الزمن ، فيجب أن تفكر في زيارة طبيب عام.
7. الهالات السوداء تحت العينين
أول ما يتبادر إلى الذهن إذا وجدت دوائر تحت العين هو قلة النوم. في الواقع ، إذا لم يحصل الشخص على قسط كافٍ من النوم بانتظام ، فستظهر الهالات السوداء تحت عينيه. الجلد تحت العين رقيق للغاية والأوعية الدموية تقع بجانب الجلد. إذا تراكم الدم في الأوعية الدموية بسبب نقص الأكسجين ، تظهر الدوائر المظلمة في الشخص. بالإضافة إلى قلة النوم ، فإن سبب ظهور الأكياس الداكنة تحت العين هو الإجهاد والقلق والاكتئاب المزمن. سبب آخر هو الأرق. وبطبيعة الحال ، يؤثر التدخين والكحول والأطعمة السريعة سلبًا على الجلد حول العينين.
6. الجلد المتقشر
بادئ ذي بدء ، يتقشر الجلد من نقص الرطوبة والمغذيات في الجسم. جلد الوجه واليدين عرضة للتقشر بشكل خاص. قد يتقشر جلد يديك بسبب التفاعل المستمر مع المواد الكيميائية (إذا قمت بغسل الأطباق أو الأرضيات دون استخدام القفازات). ولكن أيضًا أسباب أكثر خطورة قد تبدأ الجلد في التقشر. وتشمل هذه الأمراض الجلدية وأمراض المناعة الذاتية والحمى القرمزية والزهري الثانوي. غالبًا ما يصاحب التقشير احمرار في الجلد وحكة شديدة. للقضاء على هذه الأعراض ، يجب عليك أولاً زيارة طبيب الأمراض الجلدية.
5. صورة ضبابية
السبب الأكثر ضررًا لانتهاك الوظيفة البصرية هو قلة النوم. في كثير من الأحيان ، خلال التعب الشديد ، يتوقف الشخص عن ملاحظة التفاصيل الصغيرة ويشكو من ضعف البصر. في هذه الحالة ، نم جيدًا واسترخِ. ولكن بالإضافة إلى قلة النوم ، فإن سبب عدم وضوح الرؤية هو قصر النظر أو مد البصر وإعتام عدسة العين والتصلب المتعدد ونقص السكر في الدم وعدم التوازن في سكر الدم. لم تعد هذه الأسباب تبدو غير ضارة. إذا لم يبدأ العلاج في الوقت المناسب ، فإن حالة الشخص ستزداد سوءًا فقط.
4. رائحة الفم الكريهة
رائحة الفم الكريهة هي أمر طبيعي. إذا اختفت الرائحة بعد تنظيف أسنانك ، فلا يوجد ما تخشاه. شيء آخر هو إذا كان يرافقك باستمرار. بادئ ذي بدء ، قد يكون السبب عدم كفاية نظافة الفم ، مشاكل في الأسنان واللثة ، مشاكل في المعدة والأمعاء ، تناول بعض الأدوية وتناول الأطعمة برائحة واضحة. في أغلب الأحيان ، يعاني المدخنون المتمرسون من رائحة كريهة من تجويف الفم. بادئ ذي بدء ، إذا ظهرت هذه الأعراض ، استشر طبيب الأسنان وأخصائي الجهاز الهضمي.
3. "الذباب" أمام العينين
من الأسهل ملاحظة الذباب أمام عينيك إذا نظرت إلى سطح خفيف لعدة دقائق. يشير ظهور الذباب أمام العين إلى ضعف أداء أجهزة الرؤية. غالبًا ما يكون سبب الذباب هو علم أمراض الجسم الزجاجي للعين. على سبيل المثال ، قد يكون انفصالًا عن الجسم الزجاجي الخلفي أو انفصال الشبكية ، أو إصابة مقلة العين ، أو ضمور الشبكية المحيطي ، أو نزيف في مقلة العين. ليس من الصعب التكهن بأن كل هذه الأسباب خطيرة للغاية. وإذا لم تتوجه إلى طبيب عيون في الوقت المناسب ، فقد تفقد بصرك.
2. ارتعاش الجفن
إن الوخز في الجفون أو التشنج العصبي أمر شائع جدًا. إذا كان ارتعاش الجفن عرضيًا ، فلا داعي للقلق. ولكن لا يزال الأمر يستحق التحقق. وإذا كانت هذه المشكلة تعذبك باستمرار ، فأنت بحاجة للتسجيل في العيادة. السبب الرئيسي لنفشة الجفن هو الضغط. يحدث أيضًا مع إجهاد العين الشديد ، والإرهاق ، وجفاف العين ، والإفراط في شرب القهوة القوية والحساسية. غالبًا ما يصاحب نقص المغنيسيوم في الجسم هذا العرض المحدد. تظهر العديد من الأمراض العصبية كقراد عصبي.
1. "الموسيقى" في المعدة
لا يحدث قرقرة في البطن دائمًا بسبب الجوع. الأمراض الحادة والمزمنة في المعدة ، والاضطرابات العصبية والعقلية ، واضطرابات الأمعاء وحساسية الطعام - وكل هذا يصاحبه عادة قرقرة في المعدة. إدراك أن "الموسيقى" في المعدة هي سبب علم الأمراض ليست صعبة. إذا كان قرقرة معدتك يزعجك باستمرار ، وليس فقط عندما تكون جائعًا - فهذه هي الإشارة الأولى إلى أن الوقت قد حان لزيارة طبيب الجهاز الهضمي. خاصة إذا كنت تعلم أن لديك مشاكل في الأمعاء أو المعدة. للوهلة الأولى ، يبدو أن قرقرة المعدة من الأعراض غير المؤذية. ولكن في الواقع ، غالبًا ما يتبين أن هذا خطأ.