لا يحب بعض المشاهير من حيث المبدأ تطبيق كمية كبيرة من الماكياج ، في حين أن البعض الآخر ليس لديهم فنانين مكياج على الإطلاق. من الطبيعي تمامًا حقيقة أن العديد من المشاهير قد سئموا من الماكياج اليومي ، وهم يؤكدون على جمالهم فقط بمساعدة مستحضرات التجميل الطبيعية للعناية بالبشرة.
هنا عشرات الجمال المشهورات اللواتي يعتنين بأنفسهن دون الإضرار بالطبيعة.
10. كيت وينسلت
أصبحت كيت تجسيدًا للطبيعة الطبيعية بكل معنى هذه الكلمات. هي واحدة من نجوم هوليود القلائل الذين لا يتدربون في الصالات الرياضية. ليس لديها مدرب شخصي - الممثلة لديها فصول مستقلة في المنزل ، فهي تمنحهم 20 دقيقة في اليوم.
كيت لديها التغذية السليمة ، تحب طهي الطعام الصحي ، ولديها مجموعة متنوعة من الخضار والفواكه الطازجة والخبز والكحول ممنوع. غالبًا ما تحتوي كيت على نوافذ مفتوحة لغرفة النوم والهواء النقي والنوم الصحي والكثير من الماء - تساعد هذه المكونات في إبقاء بشرتها شابة وتبدو طبيعية!
9. جوينيث بالترو
جوينيث هي واحدة من أكثر مشاهير هوليوود جاذبية مع شخصية رياضية. تعتقد الفتاة أن الرياضة جيدة للخصر وخاصة للبشرة الصحية. يساعد التدريب المكثف على التخلص من المواد السامة في الجسم. بعد تمرين مرهق ، تصنع النجمة لنفسها دشًا من الماء المثلج. في التقاليد الشرقية للطب ، يعتقد أن انخفاض درجة الحرارة الحاد يقوي الجهاز العصبي المركزي بشكل جيد.
تستخدم الممثلة نفسها مستحضرات التجميل العضوية فقط. يحب Gwyneth صنع عصائر الفاكهة والخضروات. في الغداء ، لديها سلطات ، وفي المساء تأكل الدجاج مع البروكلي. غوينيث لها الأولوية في التغذية السليمة ، على الرغم من أنها أحيانًا يمكنها إرضاء نفسها وتناول طبق من السباغيتي الإيطالية مع المعكرونة.
8. ناتالي بورتمان
ممثلة نباتية. تشكل الحبوب والخضروات والفواكه أساس النظام الغذائي. تستخدم ناتالي الكريم جنبًا إلى جنب مع البابونج ووركين الورود ومراهم شجرة البطيخ من أستراليا.
قد تتضمن قائمة ناتالي بورتمان في بعض الأحيان منتجات الألبان. في الصباح ، الممثلة لديها نظام غذائي من البيض والخبز المحمص أو الشوفان ، في النهار والمساء - وجبة خفيفة بدون لحم وأسماك. تختار ناتالي منتجًا عضويًا للعناية بالبشرة ، وهو الصابون مع اللافندر.
7. كاتي هولمز
كاتي ليست من محبي المكياج. إذا لزم الأمر ، يمكن للممثلة أن تعوض ، ولكنها غالبًا ما تفضل إما الماكياج الطبيعي ، أو الجمال الطبيعي فقط بدون مكياج على الإطلاق. في نفس الوقت ، كاتي هولمز هي وجه علامتين تجاريتين لمستحضرات التجميل.
تحاول أكل المزيد من الخضروات. على الرغم من صعوبة الجلوس على مثل هذا النظام الغذائي لفترة طويلة: فأنت تريد المعكرونة وملفات تعريف الارتباط! تشارك الممثلة في تمارين الدراجات واليوغا ومعسكر التدريب (مجموعة من التمارين ، بما في ذلك التمرين والجري ورفع الأثقال والقرفصاء والضغط).
6. جيسيكا ألبا
النجم السينمائي هو صاحب شركة Honest ، التي تنتج مستحضرات التجميل والأطعمة العضوية. يتم التأكيد على الجمال للأمهات والأطفال. تعتقد الممثلة السينمائية أن الجلد عضو كبير ، ومن الضروري تغذيته بالوسائل الطبيعية. قبل الاستخدام ، تحتاج إلى التأكد من أن منتجات البشرة تحتوي على نكهات طبيعية فقط أو تحتوي على علامة "لا رائحة".
القاعدة الرئيسية: اغسل وجهك دائمًا قبل الذهاب إلى الفراش ، بالإضافة إلى شرب الماء وغالبًا ما تشارك في الرقص الرياضي واليوغا وما إلى ذلك. تخفف الأنشطة الرياضية من التعب المتراكم الذي يؤثر سلبًا على الجسم. حتى لا يكون التمرين متعبًا ، يتناوب نجم سينمائي جذاب بين اليوغا ورقص الهيب هوب ، بالإضافة إلى الركض.
5 - ماجي جيلنهال
الممثلة من محبي مستحضرات التجميل الطبيعية الأسترالية. ماغي تحب المكياج الطبيعي ، فهي لا تستخدم أحمر الشفاه في الحياة اليومية.
4. تشارليز ثيرون
النظام الغذائي الصارم والرياضة هما أساس شخصية الممثلة التي لا تشوبها شائبة. تقوم الممثلة السينمائية بالتدريب كل يوم تقريبًا.
لدى تشارليز ست وجبات في اليوم في أجزاء صغيرة. تحب الأسماك والخضروات المصنوعة في غلاية مزدوجة. لا تأكل الممثلة الوجبات السريعة - يمكن أن تسبب التهاب الجلد. مباشرة بعد النوم ، تشرب كمية كبيرة من الماء ، مما يساعد على تطهير الجسم من المواد الضارة.
إجراءات التجميل الصباحية بسيطة للغاية: يتم وضع المناشف الساخنة على الوجه لتنعيم وسرقة الجلد ، يتم وضع واقي الشمس.
3. كريستين ستيوارت
كريستين لا تضع المكياج خارج السجادة الحمراء وتصويرها ، الفتاة تفعل بدون مكياج. ممثلة الوجبات السريعة لا تحب. تصنع الفتاة يوميًا عصيرًا من الخضروات ، وهو مفيد لشعر صحي وبشرة.
النجمة تحب المشي مع تمارين الضغط - يمكنها القيام 40 مرة دفعة واحدة! عندما تحتاج إلى إحضار جسدها إلى النموذج للقيام بالأدوار ، تبدأ كريستين في الدفع عشرين مرة كل 30 دقيقة ، وهذا التدريب يساعدها على تحقيق النتائج في 30 يومًا فقط.
تراقب الممثلة البشرة بعناية: تشرب كمية كبيرة من الماء وترطب البشرة بكريم طبيعي.
2. روزاريو داوسون
الممثلة المثيرة بجنون لديها شخصية جميلة لم تمس من قبل جراحي التجميل. جعلت جذور بورتوريكو وكوبا جمال هوليوود الرائع! لدعم الطبيعة ، تعاونت روزاريو مع العلامات التجارية لمستحضرات التجميل العضوية. هذه المرأة الإسبانية الساخنة في كل فيلم تسعد المعجبين بشخصية رائعة!
1. جيزيل بوندشين
في الصباح بعد النوم ، تشرب جيزيل الماء الدافئ مع عصير الليمون ، بعد ذلك بقليل للحصول على عصير للفطور. يعترف النموذج: الوصفة المفضلة تتكون من كل شيء ينمو في حديقتها. بعد ذلك بقليل ، يحتوي النموذج على وجبة إفطار من البيض وخبز الحبوب الكاملة مع الفواكه.
يحتوي النظام الغذائي للنجم على طعام عضوي. يتغذى النموذج على سبعة أجزاء صغيرة من الملفوف والبروكلي والأفوكادو والكينوا والشمندر والبطاطا الحلوة والطماطم الكرزية. في كثير من الأحيان ، يصنع النموذج فطائر الشوفان لعائلتها ، والتي تطبخها بنفسها.